4个动作让颈椎自愈（颈椎病自愈方法）

很多朋友颈椎病导致脑供血不足,有什么好的自我康复方法?1、第一个是非药物治疗，建议患者多进行一些运动锻炼，尤其是拉伸训练，平时多打羽毛球，另外可以做一些理疗按摩，可以缓解颈椎骨质增生，对血管的压迫。第二个是药物治疗，可以服用活血化瘀的中成药，比如养血清脑颗粒，这是治疗脑供血不足的首选用药。2、使用